coisinha chata: AFTAS

Normalmente conhecidas como úlceras da membrana bucal, as aftas(ou estomatites aftosas) aparecem como pequenas e dolorosas protuberâncias brancas ou amareladas.Em casos graves, podem surgir dezenas delas, tantocomo feridas isoladas espalhadas pela boca, como em grandes agrupamentos.Elas provocam dor aguda nos primeiros dias, duram cerca de uma a duas semanas e cicatrizam sem causar maiores problemas.Aftas maiores podem durar semanas ou meses e podem ser acompabhadas de fadiga, febre e inchaço dos gânglios linfáticos.

Embora a causa das aftas seja desconhecida, os médicos acreditam que o problema possa ser uma reação imunológica anornal ou uma infecção viral.Estresse ou trauma local, como dentaduras mal encaixadas, podem desencadear uma ocorrência de aftas.Em casos mais raros, as aftas podem ser um sintoma de um distúrbio sist~emico, como reações alérgicas a alimentos, anemia, doença celíaca, doença de Chron ou lúpus.Deficiências de ferro, vitaminas B12 e ácido fólico também foram associadas a uma maior propensão a aftas.Comer alimentos com grande concentração desses nutrientes pode ajudar a prevenir as manifestações.

AFTAS E NUTRIÇÃO

Ao aparecerem as aftas, evite qualquer alimento ou bebida que possa irritar as úlceras.Dentre os agressores mais comuns, podemos listar bebidas quentes,álcool, alimentos salgados ou condimentados e alimentos ácidos.

Experimente uma dieta de alimentos leves e neutro. caso aftas doloridas interfiram na alimentação, experimente usar um canudinho para ingerir liquidos ou alimentos pastosos.Os alimentos que causam menos dor são: gelatina, iogurte, pudim, arroz e frango cozido.

No caso de episódios recorrentes ou aftas mais graves, o dentista pode prescrever uma pasta protetora para acelerar a cicatrização.

COMA BASTANTE:

Carnes magras, legumes, frutas secas, cereais fortificados e outros alimentos rico em ferro.

Verduras de folas verde-escuras, germe de trigo e legumes com ácido fólico.

Produtos magros derivados de animais, para obter vitamina B12.

E EVITE alimentos salgados, condimentados, ácidos ou qualquer outro que piore os sintomas.

Alcool e bebidas muito quentes.

DICA:

Mastigue um antiácido para aliviar a dor.Voce pode colocar uma pastilha antiácida sobre a ferida e deixá-la dissolver ou mastigá-la.Qualquer pastilha vendida na farmácia serve.Isso aliviará a dor ao neutralizar os ácidos que irritam a afta.Um saquinho de chá úmido tem o mesmo efeito.Eu passei, aconselhado por um farmaceutico uma pomada de triancinolona acetonida, um medicamento genérico, que cria uma película fina isolando a afta, e para mim deu excelente resultado.