Abacate ajuda a reduzir o nível de colesterol

O abacate contem alta taxa de gordura e pesquisas recentes indicam que a fruta traz benefícios à nossa saúde se incluída com frequência na dieta.

Rico em calorias, o abacate é uma fruta considerada inimiga dos regimes de emagrecimento ou de manutenção de peso.Cerca de 100g da fruta contém aproximadamente 170 a 180 calorias, sendo que 85% dessas calorias vêm da gordura presente na polpa,Mas o que poucos sabem é que a maior parte da gordura do abacate é monoinsaturada, um tipo de gordura que não deixa os níveis de colesterol se elevarem no sangue.

Os abacates, assim como outras frutas e vegetais, contém vitaminas A e do complexo B e alguns sais minerais como ferro, cálcio e fósforo.São ricos em vitaminas E e C, potentes antioxidantes que ajudam a promover a saúde dos dentes e gengivas, e protegem os tecidos do corpo de danos oxidativos, Além disso, a presença de folatos(vitamina do complexo B) no abacate, promove o desenvolvimento saudável das células e tecidos.

Recentemente, pesquisas tem mostrado que o abacate é rico em fitonutrientes, substâncias naturais da planta que funcionam como nutrientes e auxiliam na redução do risco de doenças, tais como as cardiovasculares e o cancêr.

Esses fitonutrientes recentemente descobertos no abacate são o beta sitosterol e a glutatoína. O beta sitosterol auxilia na redução dos níveis de colesterol enquanto que a glutatoína age como um antioxidante.Os antioxidantes ajudam o corpo a neutralizar a ação dos radicais livres, os quais tem sido apontados como um dos fatores responsáveis no desenvolvimento de doenças cardiovasculares e nacêr. O abacate, uma das melhores fontes de gultatoína, pode oferecer certa proteção contra o cancêr orla, de garganta e outros tipos de cancêr, segundo investigações recentes.

Varios estudos tem mostrado que o abacate regula os n´veis de colesterol no sangue.Numa das pesquisas, cardiologistas australianos estudaram o efeito do tipo de dieta sobre o nível de colesterol saguineo em 15 mulheres.Submetidas a dois tipos de dieta alternadas, durante tres semanas, elas consumiram uma refeição com 37% das calorias provenientes da gordura do abacate, usado cru ou em saladas. após esse tempo, elas passaram a ingeris refeições à base de um cardápio pobre em qualquer espécie de gordura.Os resultados dessa pesquisa mostraram que nas duas dietas houve diminuição dos níveis do colesterol sanguineo, mas na dieta com abacate o resultado foi muito mais significativo, ou seja, os níveis de colesterol sanguineo diminuiram cerca de 8,2 %, comparado com 4,9% na dieta sem abacate.

Estudos tem mostrado também que a gordura monoinsaturada presente no abacate pode aumentar as taxas de HDL(o colesterol bom) e diminuir o colesterol total, mas tem pouco efeito sobre o colesterol ruim, a fração LDL.

ABACATE: fígado= proteger o corpo contra toxinas que prejudicam o fígado.

No Japão, na universidade de Shizuoka, outras pesquisas tem sido desenvolvidas para comprovar os poderes do abacate em proteger o corpo contra toxinas que prejudicam o fígado. Entre 22 frutas pesquisadas, o abacate mostrou-se o mais capaz em diminuir os danos provocados no órgão por fatores semelhantes aos causados por hepatites virais.

Com base em todos os estudos, a imagem negativa que as pessoas tinham do abacate vai cedendo lugar para outra: a de uma frta cheia de qualidades e que pode trazer benefícios a nossa saúde.

Fonte:Jocelem Salgado-Profa. titular em nutrição-ESALQ/USP/Campus PIRACICABA

Barra Bonita parte II

Nestas idas e vindas de Barra, estive lá com o Eduardo , que trabalha na loja de conviniencia do posto da expressa, perto da beira da tuia, estive em Barra com o Shimit, ocasiaõao que estava tendo uma exposição de carros de combates do exército. E o Shimit, brincalhão e gozador que nem ele não existe, pegou um rapaz do exército e pediu explicações de tudo, e em todos os carros e tanques entravam e o soldado do exército tava até cansado já, e o Shimit querendo saber até de detalhes.

La em Barra, perto da ponte pensil, tem varios quiosques, que servem aquela bem gelada e uns peixes fritos deliciosos. Eu ficava no quiosque da Sueli, uma loira muito simpatica que ficamos muito amigos.Eu já tinha até conta no quiosque.

Outro lugar adoravel que lota fins de semana, feriados, no carnaval, é o Restaurante Bambu, de frente para a avenida e de costas para o rio tiete.Uma vez estive lá com o Galego aqui de araraquara, dono da churrascaria chimarron, e passamos a tarde inteira sentados na parte de fora do restaurante bambu, com musica ao vido, com umas gatinhas de São bernardo do Campos.Tarde harmoniosa...

Outra ida à Barra foi com o Japa, pescador encanado.O quiosque da Sueli para a mureta do rio tem dois metros, e eu ficava churrasqueando e tomando minhas geladas, pois nesta altura eu ja conhecia todo o pessoal de Barra.O Japa ficava pescando, pois neste lugar dá muito tilápia, aquela tilápia vermelha, bonita e saborosa.Eu pescava só de vez em quando, por que era meio desastrado nesta arte.Um dia, ao fisgar o peixe, fiz com tanta força que o peixe (um cascudo) passou por cima e enrolou toda a lina na arvore e o peixe ficou balançando sobre nossas cabeças.

Ja o Japa não: tinha paciencia, arrumava o molinete, punha isca certinho, o bichinho da laranja ou minhoca, e tinha o maior prazer quando pegava uma tilapia grande.nós temos um amigo que fica ali vendendo artesanato e bijouterias com a mulher dele, o Roberto e a Inês, quantas vezes ele limpava as tilapias, faziam fritas e o resto traziamos para araraquara.Numa tarde, das 11:00 hs até as 18:00, o Japa pegou 96 ttilapias.Vai ghostrar de pescar assim lá longe...

Ai o Japa pegou gosto pela pescaria e por Barra, que íamos todo fim de sermana.Os garçons do Bambu me chamavam pelo apelido, Cyborg. O pessoal co hotel Cristal, da d. Yolanda, gostava muito da gente, a Edna que ficava na portaria tambem, os pescadores todos conheciam a gente, e era um barato.

Outro passeio gostoso em Barra é o AABB-associação atlética de Barra Bonita: uma sede de campo maravilhosa, com cada festa brilhante cheia de gente bonita.

O Japa trabalhava na montagem de móveis das lojas Colombini, junto com o Ted, casado com a Rose, funcionaria da Colombini nesta época, em 2002.

certa vez eu convidei o Ted para ir com a gente para barra, e ele conseguiu alvara dom a Rose e fomos, eu,o ted e o japa.nesta época eu tinha um Diplomata Preto onix, ano 90, que foi do Sr.Valter Gonçalo

baldan, da Baldan de Matão. Era um carro de diretoria, super-zero.E eu tinha mandado colocar, recentemente, um engate no Diplomata, que tinha ficado com a chapa um pouco escondida.na viagem, desde aqui perto de Boa Esperança, tinha uma viatura da rodoviaria atras de mim, e o Ted falou:Cyborg, estes carar tão te seguindo!E eu falei que ele estava encanado.Mas, como estava documentado, tudo em ordem, não me preocupei.A unica coisa é que o porta-malas estava cheio de cinzeiros propaganda do Filet & Cia.

Surpresa minha, ao ghegar na rotatória de Jau, eu vi um monte de viaturas da policia militar paradas estratégicamente, todos com armas na mãoAlias, armas não, cada trabuco...E a viatura da policia rodoviaria me ultrapassa pelaesquerda, no acostamento, e o policial com uma arma na mão me manda encostar, o que obedeci rapidamente, e saido do automovel ja fui falando; ninguem nunca apontou uma arma para mim, eu sou de Araraquara, amigo pessoal do tenente Moreira e tenente Robson(hoje capitães) e não era necessario aquele espalhafato.Ai ele me respondeu: bandido aponta 765 pra mim, e eu não sei quem voce é, e o carro é supeito, pois esta com a placa coberta, insufilmado e é uma maquina veloz.(até gostei quando ele falou isso).Bom, conversa vem, conversa vai, documentos, isso e tal, só que os documentos vão ficar retidos atá o senhor arrumar a placa do veiculo.Me deram uma autorização valida por seie dias, e depois eu tinha que levar o veiculo para vistoria na policia rodoviaria aqui em araraquara..

Dos males, o menor.ainda distribui cinzeiro pra toda a galera e continuamos a viagem rindo do acontecimento.

Cegamos em Barra e fomos direto para o hotel Cristal,e...surpresa!A Edna falou assim: ih Cyborg, estamos sem vagas, pois hoje começa a festa das nações.Bom fazer o que, nè?Ali a uns cem metros teo o hotel Yara, que eu sabia não ser bom que nem o Cristal, mas quem ta na chuva...Tambem estava cheio e não tinha apartementos, só quartos. pegamos um quarto com 4 camas, deixamos nossas coisa no hotel e fomos para o quiosque e a pescaria.Este hotel não tinha estacionamento.Ficamos um temp~so la no quiosque, o japa pescando, eu e o Ted contando as aventuras para a Sueli, e voltamos ao hotel para tomarmos banho e à noite irmos au bambu, que teria um show sertanejo, e "nóis num gosta,né?"Decepção no hotel, pois o banheiro que seria udado relativo ao nosso quarto estava com o ralo entupido.Ja viu a zorra, né?E ainda descobrimos que as camas rugiam muito, e para zoar mais ainda eu vinha correndo e pulava na cama e o estrado solto me mandava de volta pro ar, era só bagunça...A noite foi feita de momentos alegres e agradaveis no ritmo da musica sedutora e envolvente.

Já tarde, voltamos ao hotel para se preparar para o dia seguinte, pois teria festa o dia todo em Barra com a festa das nações.Lá ghegando, parei meu carro bem em frente ao hote, ao lado de um comodoro preto, mais ou menos igual ao meu.Subimos para o quarto e reparei que meu maço de cigarros tinha ficado no carro. Desci para pega-lo, na porta do hotel desliguei o alarme e com a chave abri a porta, que para meu espanto disparou o alarme.Caramba, que negócio é este?Ai ouvi uma voz vindo de cima: ô rapaz, que que voce quer no meu carro?Só então notei que o meu estva ao lado.Ai o sujeito desceu, expliquei a confusão, ficamos amigo e combinamos no dia seguinte de se encontrar no quiosque da sueli. O Japa e o Ted morendo de rir da palhaçada...

Voltei para o quarto rindo dos fatos, fumei meu cigarrinho na janela e fui dar um mergulho na cama para descansar para o outro dia que prometia muito, e ..zas o estrado quebrou e caiu tudo pelo chão. Reclamar, não deveria.Conclusão: passeia noie dormindo com o colchão no chão e o Ted e o Japa zuando: cuidado, Cyborg, olha o rato, olha a barata!

Barra bonita, cidade simpatia.

Conheço Barra bonita ja faz uns trinta anos.A primeira vez que fui `Barra foi com um Suiço, que estava aqui no Brasil morando por alguns anos, pois seu pai era gerente da Nestlé e andava pelo mundo.Este amigo era o Jules Henri Meylan, que era uma companhia super agradavel. Bem,em 1983, fomos passar o carnaval em Barra, quando ainda tinha o CCB-camping clube do Brasil, onde hoje é a marina.Camping com estrutura, lugar gostoso, vizinhança das barracas tudo boa gente, muita alegria no ar por causa do carnaval.`noite dando uma volta de carro pelo centro, aquela fila de automóveis, e aquele movimento de gente pelas calçadas, e eis que umas meninas mexeram com o Jules, que estava no volante do meu Chevette, bateu na trazeira de uma Brasilia de São Manoel. paramos, aquela bagunça de buzinas, fomos para uma rua sossegada para conversarmos.A moçinha que dirigia a Brasilia queria receber em dinheiro o valor dos estragos.Tina amassado o parachoque e quebrado uma lanterna, e o chevette foi-se o parachoque e um farol.Só que tinhamos ido praticamente com o dinheiro contado, e vai daqui, vai dali, nos apresentamos, falamos quem éramos, onde morávamos, e pedimos para ela esperar até quarta a tarde, o dia em que o bando voltava a abrir, para poder pedirmos para meu pai fazer uma ordem de pagamento, pois naquela época não tinha cartão,nem celular e a vida era descomplicada.Ficamos amigos das meninas da brasilia, e elas não desgrudaram da gente.Foi um barato...

A segunda vez que fui pra Barra, foi co o Renatinho araujo, mecanico de motos, que posteriormente veio a trabalhar na minha oficina, a S.O.S. Motos.O renatinho era outra criatura "só alegria", gente boa, bom companheiro. Neste passeio inventamos de fazer um passeio de barco, aquele com refeição a bordo, que sai às 9:30 e volta às 13:00. O passeio da eclusa é uma aventura inédita, pois ficamos cercados pelo verde da vegetação, o azul celeste e o verde azulado das aguas. Uma obra que tem 142 metros de comprimento, 12 m. de altura e um desnivel de 26 metros, transpondo as embarcações de nivel a nivel, tornando possível o tráfego normal das mesmas.Mas este passeio pela ecluda tambem foi marcado não só pela aventura e beleza, mas por uma brida entre dois casais, em que um dos rapazer pega uma faca na mesa e intimida o outro, com aquele baguça danada até a chegada dos gurdas da embarcação.E o pessoal gritava em côro: joga no rio, joga no rio!

A alma

O ser humano tem uma alma, e esta é o seu verdadeiro Eu.O corpo é apenas um pequeno reflexo, o templo terrestre que é habitado pela Alma.Centelha imortal da nossa divindade e uma manifestação d Deus, a Alma é nossa instrutora e guardiã, aquela que sempre nos observa e conduz em direção ao qual é melhor para nós.Esra vida é apenas uma pequena parte de todo um proce3sso de evolução como se fosse apenas um dia dentro do tempo infinito que a nossa Alma experimente como imortalidade.

A partir do momento em que a nossa Alma e a nossa personalidade estejam em HARMONIA, viveremos em paz, felicidade, alegria e saude.Sómente quando nossa personalidade nos desvia do caminho que foi estabelecido pela Alma, seja através do desejo leviano ou pela persuasão de outros, é que o conflito emerge.

Há uma unidade em todas as coisas.O Criador Uno, que é Amor, manifesta-se através de inumeráveis formas e tudo esta unificado pelo AMOR. Qualquer imperfeição numa das partes irá afetar o todo, e cada parte do todo deverá em última instância, tornar-se perfeita no Amor.

Os erros fundamentais que criam o conflito e, em seguida, a doença, são uma dissociação entre a Alma e a personalidade e resultante do que fazemos de errado, em contradição com essa consciência de Unidade.

O poder de um sorriso

Ele não custa nada, no entento significa muito.Enriquece aqueles que o recebem, sem tirar nad daqueles que o doam.

Ele acontece num segundo; mas a sua lembrança pode durar uma vida inteira.Ninguém é tão rico que possa dispensá-lo, e ninguém é tão pobre que não pssa doá-lo.Ele torna a familia feliz, promove o bem-estar na vida social e é um sinal de amizade.

Ele representa ssossego para o cansado, esperança para o desencorajado.E, no entanto, não pode ser comprado, emprestado, mendigado ou roubado: por que não é um presente palpável-até o momento em que é doado. E se alguma vez alguém estiver cansado demais para dar um sorriso, então doe-lhe um, voce mesmo!

Ninguém precisa tanto de um sorriso como alguém que não tem condições de dar um.

Sorria sempre, de manhã, à tarde, à noite e amanhã, e depois de amanhã...

o encontro

És uma flor a embalsamar-me a vida,

És um astro a doirar meu firmamento,

És um ser ideado em sonhos d'oiro,

Por que derramas tanto amor nos olhos?

E essa flor, e esse anjo, e essa estrela

de limpido fulgor tão peregrina,

Éreis vós tão sómente que eu sonhara

e quem encontra a felicidade não tem pobreza.

E sentimento foi que não tem nome

Que não é-não-amor, amizade,

Afeto que se sente e não se exprime

Apenas se sofre quando pranreia a saudade.

E esse meu sentir nasceu bem santo,

como vós repassado de pureza

e bem cândido vive, bem suave,

como sonhar sonhos do céu...

Incessante

Esqueço-me dos anos e dos meses,

tento lembrar-me, rememoro, às vezes,

de um dia qualquer, um só instante

quando descobri um pulsar incessante.

Quiz fugir, evitar o pranto, percorrer o mundo

e sonhar contigo,

esquecer a manhã e sentir o encanto

de uns olhos serenos com um livro antigo.

Descobri então que o amor existe

e que nele o crescer persiste,

mudando a direção do tempo.

Quero sentir que em cada momento

torna-se uma razão para o meu desvelo

de um amor constante e sem atropelo

que vive sózinho ainda sem abrigo.

Não faças do tempo um motivo de castigo,

para deixar-me na espera da hora certa.

Tente sentir a aproximação do meu alerta

que prefere ao invés da paixão incerta

tão logo viver o seu amor amigo.

susto na madrugada

Em 1981, nós tinhamos a mania de ir ao sarau com as respectivas namoradas, e depois iamos leva-las para casa lá pelas 3:30 hs mais ou menos, faziamos uma médiazinha, e depois nos encontravamos em casa , geralmente às 4:00 hs para tomar a saideira.O juca bala e o zé bolinha passavam em casa, e iamos num carro só.Certa madrugada, o juca bala chegou primeiro e ficou escondido atraz do coqueiro no jardim, que era aberto para a rua, sem grades ou portões.Eu cheguei e fui entandi rapidinho pra tomar agua, quando o juca deu um pulo na minha frente, abaixado, pegando no meu pé.Levei um baita de um susto, berrei de susto, e prometi, neste momento, que uma madrugada eu ia decontar. Passaram-se algum fins de semana, e eu cheguei primeiro, estacionei meu fiat bem debaixo da arvore que ficava em frente minha casa, e subi na arvore, me escondendo entre os galhos, para dar um susto no juca. Passado um tempinho, o que acontece? Vejo um rapaz chegar, parar, olhar em toda volta, entrou no jardim da casa, voltou e se agachou ao lado do fiat e olhou pela janelinha.O tkr e o conta-giros tava ali, dando moleza.Ai o individuo, com um arame começou a fuçar na fechadura da porta, quando de repente a porta abriu.E eu lá em cima, querendo zoar com o juca, e não preparado para um fato assi, de roubo,Bom, quando ele abriu a porta eu gritei o mais alto posivel: o que voce quer ai, seu f.. da p.., no qual o cara levou um susto que quase caiu de joelhos, tanto que ele levantou apoiando-se no carro, e saiu numa embalada correria, e eu ainda me curvei por sob os galhos para ve-lo dobrar a esquina. Entrei rapidinho em casa e chamei a policia, que não demorou nem cinco minutos para chegar.Contei o acontecido rapidinho e eles sairam a procura do individuo.Naquela época, tinha aqui em araraquara, um sujeitinho famoso e conhecido por roubo e furto, que tinha um apelido estranho, um tal de drela, que eu achei que era ele.Mas as caracteristicas do rapaz era estatura mediana, clça jeans, camisa e tenis brancos. A policia voltou em seguida com um sujeito, e queriam saber se era ele.Mas fiquei em duvida, pois o tamanho do rapaz não batia.Foram de volta para a rua, e até hoje eu penso que o susto que este rapaz levou, deve estar correndo até agora...

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iGoogle a Porsche Dacon- Na decada de 80 era comum a gente de idade de 20/25 anos ir ao cinema sabado à noite, no cine Capri ou

Veneza.Depois da sessão, lá pelas 21:45 hs. mais ou menos, a gente ia pra o clube Araraquarense, na época a sede social ficava lotada nos fins de semana, alias, bons tempos, iamos tomar um cafézinho no café do Istinha, bem erm frente ao clube, do lado do indusmomio, bando comércio e industria de S. Paulo. Deixavamos os carros guardados no estacionamento do clube, eu na época tinha um Fiat 147 vermelho, com um conta-giros instalado no painel e um TKR cara preta.Ja o Juca Bala tinha uma Belina verde metalica, com aros de mercedes, faróis de milha, e o famoso toca-fitas Pionner, com vidros ray-ban. Depois de algumtempo no clube, como todo sabado, iamos para o sarau no Araraquarense clube de campo. Fomoa ao estacionamento, eu e o Juca e, surpresa, ao lado dos nossos carros, uma Porsche verde metalica, chapa CT 0006, de Sao Paulo. Ficamos rodeando o carro, eu sempre gostei muito da Porsche, queria até ter tirado uma foto nesse momento, só que na época, arrumar um filme , era quase impossivel...Fomos ao Sarau, passamos a noite nos divertindo, pois o sarau nesta época era a melhor diversão que tinhamos.Eramos felizes e não sabíamos...Fomos embora lá pelas tres da madruga, e eu tinha mania de levantar e a primeira coisa a fazer era dar uma olhada no jornal, no Estadão. Qual a minha surpresa, ao ver em manchete enorme um aviso assim: atenção Porsche roubada em São Paulo, da revenda Dacon, verde metalica, chapa CT 0006. Caramba, fiquei intrigado e, embora tivesse a certeza que aquela era a mesma chapaque eu tinha visto la no estacionamento do clube, liguei para o juca para confirmar a chapa. Ele confirmou, contei a noticia do jornal para ele, e sai a procura da famosa Porsche. Vai aqui, vai ali, pergunta daqui, Hotel Eldorado, e descobri que este carro estava numa festa de gente de grana aqui em Araraquara.Mais investigações, eu até parecia um detetive, pois esqueci d3 contar, mas em tempo, na noticia do jornal,avisava assi: GRATIFICA-SE MUITO BEM QUEM SOUBER SOBRE O AUTOMOVEL, contatar telefone tal, com Sr. Roberto Rovai, dono da Dacon.Bem, resumindo, achei onde estava o tal veiculo, numa fazenda, aqui na região de Araraquara.Entrei em contato com o Sr. Roberto, e ele me pediu que ficasse de olho, que ele viria para Araraquara. Naquele tempo não tinha celular, e eu fiquei em frente a minha casa, e ia ver a Porsche, e ligava outra vez, mas ele ja estava a caminho.Eu e o juca, ficavamos brincando de enganar um ao outyro, pois cada carro que chegava mais perto a gente falava, agora é ele.Naquele tempo as viaturas eram as Veraneio, de cor vermelho e preta, e eu avisei uma sob o comando do Cabo Ditão, professor de judo na academia da rua oito, e ele queria ir la neste lugar onde estava a porsche para dar uma confirmada, mas não tinha gasolina disponivel para tal. Tiramos gasolina do meu Fiat com mangueirinha e galão e colocamos na viatuara, e la foi a viatura confirmar se o carro ainda estava lá. Estava num galpão, coberto, guardadinho.E eis que de repente eu vejo uma mercedes branca vindo pela rua 4, e ai eu falei pro juca: agora é sério, são eles. Eu tinha combinado de ficar em frente a minha casa, ao lado do Fiat vermelho, e o motorista parou bem ae frente e perguntou: seu Paulo Messias? e eu respondi, sim.Ele estacionou, conversamos por alguns instantes, e la vamo todos para o tal lugar onde estava o veiculo.La chegango, conversam, conversa, entram numa sala reservada, eu e o Juca ficamos de fora esperando, e dpois de quse duas horas de espera, voltamos todos para minha casa. Aí, a surpresa: o advogado que estava com o Sr. Roberto e seu pai, me parabenizou pelo serviço e arrancou do bolso do paletó, um chumaço de notas de cinco mil cruzeiros. Me entregou, na minha mão sessenta mil cruzeiros de recompensa. Salomão, quase tive um treco. Depois da despedida, porsche abastecida, adeus muchachos, e, de surpresa, contei trina mil e entreguei pro Juca bala.Ele tembem quase teve um treco, pois por essa ele não esperava.Quando ele foi embora, ao entra no carro, bateu a porta com a mão entre a capota e a guanição do vidro. Mas foi embora contente...

Blefarite - Wikip�dia, a enciclop�dia livre

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iGoogle O convento do Caraça é lindo, vale a pena conhecer.Como morei em BH um ano (1987) coneci toda a maravilhosa cidade, a praça do papa, a rua do amendoim, a praça da liberdade, a cidade onde a noite é criança, a mineirada, gente boa, o caldo de feijão no edificio Maleta, na rua da Bahia, fui dar um passeio no Caraça. É lindo, passaros, plantas que nunca vi igual.Ai está uma história do Caraça.

Serra da Cara�a

Serra da Cara�a

Saloma do Blog - "P� NA BUNDA DO FA�SCA"...

Saloma do Blog - "P� NA BUNDA DO FA�SCA"...

Com Manah, adubando dá!- depois da interesantissima história da cafeteira X INSS, por volta de 79, eu estava trabalhando na Manah, com escritório na rua Nove de Julho, entre Augusto Cesar eMonteiro Lobato, ao lado do posto. O nosso gerente regional era o seu Julio, bravo, sempre carrancudo, cumpridor de suas tarefas no estilo "durão". Eu ja era, desde o tempo do INSS, considerado o anti-strees, comigo era só risada.O Valter era o chefe do escritório, puxa-saco que só vendo.Às vezes, ele queria dar risada das minhas lorotas, mas tinha receio do seu Julio.Nesta época eu tinha uma Harley motovi 125 trail, que era a liberdade em rodas.O jca bala tinha uma igual, só que passeio, e ele passava em frente à Manah e dava uma baita acelerada só pra mexer comigo.Bom, tá chegando a semana da Patyria outra vez, e como sempre a maioria do pessoal iam viajar.Mas, trabalhando, caracas, fazer o que, não? A Manah tinha um depósito na Antonio Prado, nos armazens da Fepasa, onde ficava estocado os adubos. Todo mundo animado se preparando para a viagem para Santos, e eu bolando um jeito para fugir também.Um belo dia, à tarde, seu Julio mandou eu ir para o depósito para conferir um caminhão que chegava com adubos. Acontece que, no descarregamento, sempre furava ou rasgava um saco de adubo, e ai precisava ser colocado num balde plastico com a ajuda de uma pa e de uma lata de cinco litros. E, quem fazia este serviço, era um nordestino com jeitão desajeitado, chamado por Tião.

E eu la, trabalhando duro, conferindo o estoque, vendo o adubo sendo empilhado, e tinha uma esvada de madeira de 7 degraus, e subo e desço a escada, com minha prancheta na mão, quando me ocorre um grande idéia: dei o maior 171 no Tião, e falei pra ele subir na escada e ver se tinha la em cima um saco furado, mas quando ele descesse, batesse o balde na minha cabeça, não muito forte, mais ou menos, mas acontece que o doido desceu a escada e me deu uma baita duma latada na minha cabeça, que o que eu pensava era levar uns tres pontinhos, mas levei sete pontos. Final da história: pronto-socorro, corre-corre, avisa o seu Julio, la vai ele todo preocupado, da bronca no coitadinho do Tião, e eu, uma semana em casa pra se recuperar.Aliás, me recuperei muito bem, fui até tirar os pontos em Santos...

VIDA : Não te posso definir: não és necessario à vida:és a vida, contagiante, que difunde em mim uma felicidade infinitamente simples. A tristeza está ligada aos frêmitos da vida, e eu não tenho mais tristezaz, pois o sol do amor secou em mim a fonte das lagrimas. E sob sua caricia terna, meu coração procura a nossa verdade nas estrelas, te esperando a cada momento, como um jardineiro espera a primavera, e quando chega este momento, meus olhos se enchem de luz... estar contigo: Uma nova alegria à luz do sol, Uma nova fragância às flores, Uma nova beleza à terra, Novo mistério à vida...

a cafeteira e o feriado:Corria o ano de 1976 e nesta época eu trabalhava no INSS,na av. Espanha, em frente à radio Cultura, aqui em Araraquara. Eu e o Jomarbe Bezerra, gente amiga humilde, faziamos numa sala à parte, a Junta Administrativa, para provar que um segurado trabalhou em tal época em alguma firma ou lugar, para fins de aposentadoria por tempo de seviço.La ia o cidadão, e n o Jomarbe cravava-o de perguntas,e posteriormente arrolava testemunhas para comprovar.Eu era o datilógrafo, e eu adorava.Bem, estava chegando a semana da Patria, e o Ricardo Barbieri,amigo inseparavel na época, ia para Santos, lugar que iamos sempre que possivel, pois ha 30 anos atras, a baixada santista era como o quintal de casa, lugar adoravel, gostoso pra passear, e, importante, super tranquilo.E eu trabalhando, ô saco! Mas tava pensando em alguma forma de eu ir. Naquele tempo eu tinha inventado a hora do café, entre as 15:ooe 15:30 hs, pois ninguém é de ferro, né?Fiz uma vaquinha, comprei uma cafeteira Sunbean elétrica, xicaras, açucar, pó de café, e todo dia la pelas 14:40 ia eu preparar o santo cafézinho. Dia 7 de setembro, caia neste ano, numa quinta-feira. Na terça, eu lá preparando o café, derrubei a cafeteira, fiz um barulhão danado, gritei, e joguei café quente no meu braço.O dr. Scabello fez um curativo, e me deu 10 dias de licença por causa da "queimadura". Olhe, nunca trabalhei tanto para poder ir para Santos, mas, diga-se de passagem, foi uma delicia,e, assim que cheguei em Santos, arranquei a quelas gases cheia de uma pomada amarelona. Depois, na volta ao INSS, eu contei para o Jomarbe. Ele riu muito, e disse: esta licença foi por um ótimo motivo.

Oração para uma boa viagem Senhor meu Deus, envia teu anjo na frente, preparando o caminho desta viagem.Proteja-me durante todo o percurso, livrando-me de acidentes ou outro perigo que ronde o meu trajeto. Guia-me Senhor com Tua mão.Que esta viagem seja tranquila e agradavel, sem contratempos ou contrariedades. Que eu retorne satisfeito e em plena segurança.Graças dou, pois sei que durante todo o tempo estaras comigo.

Blogger: Perfil do usu�rio: paulomessiasb

Blogger: Perfil do usu�rio: paulomessiasb E estava eu tão só, que era nesse momento, tal uma semente, trazida pelos ventos, o primeiro testemunho de vida... Em um mundo em que a vida se une tanto à vida, em que as flores amam as flores no leito dos ventos,em que o cisne conhece todos os cisnes,só os homens constroem a sua solidão... E a tua imagem me chegou assi, leve, tão leve como o gesto de colher uma flor num aquario de estrelas... E era eu um mortal perdido entre a terra e o céu, consciente da unica doçura de respirar... E, sonhamdo com voce, sonhos que me vinham em silencio, como agua de nascente... Não houve imagens, nem vozes, mas o sentimento de sua presença, uma ternura próxima, quase uma carícia... Pouco imprtava que voce estivesse distante, que não pudesse cercar de calor o meu corpo, nem me abrigar nos teus abraços... Estava reduzido apenas a um sonho, e bastava que ele existisse para que a minha noite fosse cheia de sua presença... E ai descobri de quantas ausencias rolam as lagrimas... E, para achar um sentido naquele silencio, feito de mil silencios, gritei teu nome... E senti comigo o odor acre das solidões,o turbilhão dos ventos,as luas deslumbrantes dos trópicos... Sinto o meu peso que me une a tantos sentimentos, meus sonhos são mais reais que esta própria lua, E, que este sonho, deponha em nós, lentamente, tantas provisões de doçura... Que forme no fundo de nossos corações,essa nascente pura, de onde brotam, como agua da fonte, eternos laços de amor...